子供の成長と向き合って楽しく過ごす日々

子供の日々の成長と向き合って毎日楽しく過ごす中で思ったことをコラムとしてお伝えしていきます。

「月別: 2016年7月」の記事一覧

身長を伸ばすためには睡眠時間の確保が重要!成長ホルモンと睡眠の関係

1.身長を伸ばすために重要な睡眠について 1-1.背を伸ばすためにはぐっすり眠ることが大切 お子様の身長を伸ばすために必要なのは、「栄養バランスの取れた食事」と「適度な運動」、そして、「質の高い睡眠」の三つだとされていま […]